母の味、ヘルシーな豆腐と白菜の甘煮

母の味、ヘルシーな豆腐と白菜の甘煮の画像

Description

ヘルシーだけど食べごたえあり。

材料 (4人分)

1/4玉
2丁
醤油
大さじ5
みりん
大さじ4
砂糖
大さじ1
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    豆腐は3cm角ぐらいに切ります。

  2. 2

    白菜は、一枚ずつ剥がし、沸騰したお湯でさっと茹でます。直ぐにしんなりしてきます。しんなりしたら直ぐにあげます。

  3. 3

    白菜をざるに入れてお湯を切ります。さっと水で冷まして、3-4cm角ぐらいの大きさに切ります。

  4. 4

    鍋を暖め、暖まったら油を敷きます。ちょっと深めのフライパンでも構いません。そこに白菜を入れて炒めます。

  5. 5

    白菜をさっと炒めたところで豆腐を加え、醤油とみりん、砂糖を加え、弱火にします。

  6. 6

    ひと煮たちして豆腐に火が通ってきたら出来上がりです。

コツ・ポイント

白菜の水分次第で辛さが変わってきます。水分を切りすぎると辛くなります。味をみて辛ければ水を加えて下さい。

このレシピの生い立ち

昔、母がよくつくってくれた料理です。
レシピID : 2363898 公開日 : 13/10/25 更新日 : 15/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
新米いもっ子
余ったえのきも一緒に☆ボリュームあっていいですね!

ありがとうございます。今度、試してみます。

初れぽ
写真
yoyoさん
白菜に似た葉で作りました。健康的で美味しかったです。ドイツより

遠い地からのつくれぽありがとうございました。