キャベツのお好み焼き風サラダ

キャベツのお好み焼き風サラダ

Description

マヨラーの為の生キャベツがお皿いっぱい食べられるレシピ。マヨ+ソースならカロリーも抑えられるのでダイエット食にもOK.

材料 (一人分)

キャベツ千切り
8分の1個
マヨネーズ
小さじ2
中濃ソース
小さじ2
青海苔・鰹節等
適量

作り方

1

写真

千切りキャベツを皿に盛り、マヨとソースを格子状にかけ好みで青海苔等を振って出来上がり。

2

マヨネーズはカロリーが高いけど、ソースは意外と低いです。

コツ・ポイント

マヨネーズはできるだけ細く絞りだし、大きい面積を占有するようにかけます。目の錯覚を利用しマヨラーを満足させることが一番のコツです!(笑)

このレシピの生い立ち

メタボ家族に生キャベツをたくさん食べて欲しくて仕方なく最低限のマヨネーズとソースを使いました。
レシピID : 2367039 公開日 : 13/10/07 更新日 : 13/10/07

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