ヘルシー♪お醤油焼きバナナの豆乳アイス

ヘルシー♪お醤油焼きバナナの豆乳アイス

Description

お醤油かけて焼いたバナナに、
豆乳混ぜて凍らすだけ♪
バナナの甘さだけでも十分美味しい(*´∀`)

材料 (1~2人分)

バナナ
1本(皮を剥いて100g位)
醤油
小さじ1/2
50cc
好みで
ココアパウダー
適量
シナモン
適量
きな粉
適量
ラム酒
適量

作り方

1

写真

バナナは皮をむいて、アルミホイルに乗せ、醤油をかけてトースター(1000w)で3~5分程焼く。

2

香ばしい香りがして、バナナが柔らかくなったら取り出す。

3

写真

そのままフォークやスプーンでマッシュしながら、少し冷ます。

4

写真

あら熱がとれたら、ジップロックかタッパーに移し、豆乳を混ぜて冷凍庫で冷やす。

5

写真

面倒でなければ、途中何度か混ぜて、程よく固まれば完成♪
カチカチに凍っても、10秒~20秒程チンすれば柔らかくなります☆

6

好みでココアやシナモン、きな粉をトッピングしたり、ラム酒を混ぜて凍らしても美味しいです♪

コツ・ポイント

バナナが柔らかくなる前に焦げそうなら、アルミを被せて加減してください。

マッシュ具合はお好みで♪
写真は粗めです(*^^*)

このレシピの生い立ち

バナナに醤油をかけて焼くと美味しく、甘さをいかしてヘルシーなアイスを作りたくて(*^^*)
レシピID : 2368323 公開日 : 13/10/10 更新日 : 20/06/10

このレシピの作者

いつもつくれぽありがとうございます。
*栄養士
*ベジタブル&フルーツアドバイザー
*フードスペシャリスト
*フードコーディネーター3級
*幼児食インストラクター
*唎酒師

レシピのこだわり
・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし
・アレルギー対応スイーツ中心
・簡単ヘルシーが鉄則

ブログ:https://mi-rin.com

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

14/11/16

写真

これは美味しい!簡単ヘルシー。 ブランデーで作ってみました!

ひつじぷーどるん

ブランデーも合いそう!お口にあってよかったですU^ェ^U

14/02/04

写真

焼き&しょう油でバナナの甘み増し美味~ヘルシー素敵レシピ有難う♡

miyuki12

こちらこそつくれぽ感謝です☆お口にあってよかったです♪

14/01/24

写真

シナモンかけました♪とっても美味しかったです/(*´艸`*)\

星のしっぽ

お口にあって嬉しいです(*≧∀≦*)つくれぽ感謝です☆

13/10/17

First tsukurepo mark
写真

ドキドキして作ったら凄く美味しくて驚き♪醤油コクと芳ばしさ↑感謝

ニコニコまっきー

初れぽ嬉しいです(*≧∀≦*)お口にあってよかったです!