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材料を用意する。(アンチョビ・ニンニクをみじん切りに)
フライパンに、油を熱してニンニクを炒める。匂いが出てきたら、白滝を入れてチリチリになるまで炒める。
水切りしたキャベツを3分チンしたものを、マッシュルームと一緒に加える。
アンチョビ・醤油・塩・コショウ・ガーリックパウダーで味を調えて出来上がり。