蒸し鶏とキャベツの生春巻きの画像

Description

野菜がたくさん食べられる生春巻きです。彩りもキレイ!2011/04ティファールスチームクッカーレシピに載せて頂きました

材料 (2~4人分)

1枚(150g位)
小さじ1/4
大さじ3
1/2~1本
1/2コ
スイートチリソースまたは好みのドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は塩をすり込みフォークで皮目にたくさん穴を開けて、耐熱容器に入れ酒を回しかけふんわりラップをしてレンジ(700w)で5分、途中上下を返して加熱する。ラップをしたまま冷ましておく。

  2. 2

    生春巻きの皮は表示のとおりもどし、広げておく。(野菜の水分を吸うので、あまりふにゃふにゃにしない)

  3. 3

    キャベツは洗ってラップに包み、レンジで茹でる。(鍋で茹でてもOKです)水分を絞って、2の上に重ねて広げる。

  4. 4

    3の上に千切りにしたきゅうり適量と薄く切ったトマトをおき、適当な長さにきった1の鶏胸肉を彩りよくおき、春巻きの皮を破らない様に注意して巻く。

  5. 5

    長さを半分に切り、切り口を揃えてお皿に盛り、出来上がり。スイートチリソースをつけてどうぞ。子供には好みのドレッシングかマヨネーズでも。

コツ・ポイント

野菜は何でもよいです。茹でモヤシや、大根の千切りでもおいしいですよ。子供にはスライスチーズを巻くと喜ばれます。たれは、もちろんナンプラーでもいけます。

このレシピの生い立ち

生春巻きはサラダ感覚で作ります。よくレタスとツナ缶を巻きますが、この組み合わせはヒットでした。この他、サーモンと水菜も大人の味にできますよ。
レシピID : 237766 公開日 : 06/02/08 更新日 : 11/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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ノーリン
キャベツと鶏だけで彩り乏しいけど、あっさりしてておいしかった。
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chiroxine
キャベツでバラバラにならず巻き易い☆美味♪色んな野菜でリピします
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*しょ〜ちゃん*
生春巻に初挑戦!クリチも入れて美味しくできましたV(^_^)V

綺麗なまきまき〜素敵なれぽをありがとうございますヽ(´∀`。)ノ

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ななほし☆
初★生春巻き。巻きが上手く行かなかったけど、美味しかったです♬

初巻き感謝です☆赤が効いていますね!とっても綺麗ですよ〜♪