鮭のホイル蒸し 157kcal

アルミホイルで包んで蒸すだけ!簡単です!

材料 (一人分)

紅鮭切り身
50g
玉葱
10g
にんじん
5g
じゃがいも
5g
ピーマン
4g
味噌
3g
マヨネーズ
10g
アルミホイル
1枚 25×25cm

1

ピーマンを輪にスライスする。他の野菜を千切りにして味噌とマヨネーズで和える

2

アルミホイル中央に鮭の切り身、その上に和えた野菜、ピーマンをのせ漏れないように包む。

3

蒸し器で鮭に火が通るまで蒸す。

コツ・ポイント

蒸しすぎないように!味噌マヨネーズにしてあとで上から掛けても良いですよ(*^_^*)!
魚焼きグリル、オーブンで焼いてもOKです!

このレシピの生い立ち

一度に沢山(^_^)v出来るから・・・!
レシピID : 237812 公開日 : 06/02/08 更新日 : 06/02/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/06/18

First tsukurepo mark
写真

魚焼きグリルで焼きました。おいしく出来ました。ありがとう♪

めかにか

眼かにかさん、ありがとうございます♪