幼児食・離乳食♪MIXビーンズ入りサラダ

幼児食・離乳食♪MIXビーンズ入りサラダ

Description

豆缶で大豆以外の植物性たんぱく質が簡単にとれます☆

材料 (1食分)

ミックスビーンズ缶詰
大さじ2~3
お好みの野菜(例、玉ねぎ人参カブ南瓜)
80g位
★こんぶだし粉
少々
★塩
少々
お好みで味付けアレンジ
・しょう油、粉かつおだし、ごま油で
適量
ID : 2338056赤ちゃんケチャップで
適量

作り方

1

写真

◆7/25、人気検索10位!入り、有難う御座います♥

2

豆は材料に塩が入っていると思います、洗って味を見てまだ辛ければ少し茹でて塩出しして使います

3

お好みの野菜を1~2㎝にカットし、茹でる又はチンして柔らかく火を通す
今回は、人参、かぼちゃ、カブ、玉ねぎを使いました☆

4

写真

豆とお野菜と★をあえたら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大豆以外の植物性たんぱく質を探していた所、豆缶を使ってみようと思いました♪
今では1歳の息子に毎日の様にあげています、ご飯の中から探して摘んで食べてw満足な様子です♪
レシピID : 2381654 公開日 : 13/10/21 更新日 : 15/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/07/19

写真

つちかなc追♪1番に手をつけたけど紫色のお豆は若干避けてました笑

はなっちともっち

彩り豊かで美味しそう≧≦紫豆さんが苦手なのかな^^れぽ感謝♥

14/07/16

First tsukurepo mark
写真

かなり気に入ったみたいで途中から手掴みでバクバク食べました♡

つちかな

豆さん気に入って貰えたかな♪献立も沢山有難うございます♥感謝