プロテイン入りバナナケーキ

プロテイン入りバナナケーキ

Description

プロテイン100g入りのバナナケーキ☆これなら美味しくプロテインを摂取できます☆

材料 (プロテイン100g分)

ホエイプロテイン
100g
バナナ
2本
小麦粉
150g
砂糖
50g
玉子
2個
サラダ油
100cc

作り方

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    材料です。
    ホエイプロテインは一回摂取分(20g)なので×5回分の分量です。

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    ボウルに入れバナナをよく潰します。

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    そこへすべての材料を合わせます。
    粉を振るわなくても大丈夫です☆

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    よく混ぜます。

  5. 5

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    型にクッキングペーパーを敷いておきます。

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    そこへ生地を流し入れます。

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    180度で40分位焼きます。
    くしで刺して、生地がくっついてこなければ中までちゃんと焼けてます。

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    出来上がり☆こんがり焼けました。
    見た目はパンのようですが、食べてみるとケーキです。

  9. 9

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    5等分に切り分けます。一切れあたりプロテイン20g、一回分の摂取量です。

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    ラップして冷凍しておくと、いつでも食べられます☆
    食べるときは自然解凍でも、レンジでもどちらでも大丈夫です。

コツ・ポイント

ワンボウルで混ぜるだけ。プロテインを感じさせない、バナナケーキです。
プロテインの種類により量を加減して下さい。プロテインは粉っぽいので100gがちょうど良いと思います。

このレシピの生い立ち

プロテインを美味しく摂るために考えました。
レシピID : 2383356 公開日 : 13/10/26 更新日 : 13/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (19人)
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2022年1月26日

チョコレート味のプロテインで。食べごたえがあって、美味しいです。ややパサつき感があるので、改良してリピします(^^)

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2020年3月3日

しっとりして食べやすいクセのないバナナケーキ🍌です。いつものケーキより罪悪感少なめで食べられそう💓素敵なレシピ感謝です❣️

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2019年9月16日

形は失敗!でも、味は大丈夫でした!カフェオレ味も美味しかったです

形いい感じです !カフェオレ味美味しそうですねレポありがとう

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2019年6月4日

子供が飲まなくなったプロテインを無駄なく使えるレシピ

つくれぽありがとうございます! 画像とても美味しそうですね!

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