便利な手づかみお焼き~離乳食 後期~

便利な手づかみお焼き~離乳食  後期~

Description

手づかみのおかずです。ご飯とこれさえあればOK♪9ヶ月の娘もパクパク♪いっきに作って冷凍しておけば楽ちんです。

材料

豆腐
80g位
1個
人参
半分(小さめなら1本)
ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなど
人参の半量位
大さじ1位
鰹節粉またはベビーフードのだし
適量(なくてもOK)

作り方

1

人参はすりおろす
ほうれん草などの緑の野菜はみじん切りにする

2

写真

全ての材料を混ぜる(すりおろし器の器に全部入れて混ぜれば洗い物も減って楽ちん♪)

3

写真

フライパンに全部入れて平らにして弱火中火でじっくり焼く(卵焼き器で焼くと後で切るときに均等に切れます)

4

写真

両面焼けたら切り分けて完成!

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけなので、特にありませんが、あまり強い火だと焦げてしまうので様子を見て焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

毎日の離乳食作りって面倒!!ひとつで野菜もタンパク質も取れるおかずが作りたくて。しらすを混ぜたり鶏ひき肉を混ぜたり、野菜も何でもOKです。適当に作ってもできますよ♪
レシピID : 2387367 公開日 : 13/10/26 更新日 : 13/10/26

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