ブロッコリーの淡雪カニあんかけ
Description
簡単でヘルシーな中華総菜。片栗粉でとろみをつけてから卵白を加えるとふわふわ淡雪のようになります。仕上げはごま油。
材料
(2~3人分)
1房
1缶(55g)
200cc
*鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
*塩、こしょう
適量
*しょうがのすりおろし
小さじ1/2
大さじ1~1.5
1個分
ごま油
少々
作り方
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1
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*印の材料を火にかける。
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2
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沸騰してあくが浮いてきたらすくい、倍量の水で溶いた片栗粉を様子をみながら加える。
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3
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卵白を泡立てて加え、仕上げにごま油をたらす。
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4
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固めに塩ゆでしたブロッコリーにかけて完成。
仕上げに粗引き黒胡椒パラパラで。
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コツ・ポイント
カニ缶の塩味によって、塩コショウを加減して下さい。
ブロッコリーはしっかり目に塩味を。
ブロッコリーはしっかり目に塩味を。
このレシピの生い立ち
食品庫を整理していたらカニ缶発見!
冷蔵庫にブロッコリーがあったので、これに即決定でした。
冷蔵庫にブロッコリーがあったので、これに即決定でした。