ガッツリ!!ネバネバ丼の画像

Description

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼!
男性にも喜ばれるよ(*´ω`*)
ダイエットにもいいよね

材料 (3人)

5本
3パック
1パック
2個
400〜500g
2〜3本
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    納豆に付属のたれ、鰹節、卵黄1個、ネギを入れて混ぜる!

    各ご家庭の納豆の食べ方で構いません。

  2. 2

    写真

    オクラはサッと茹でて輪切りに。

    めんどくさがり屋の私は、ボウルにオクラを入れて熱湯掛けて数分放置。その後冷水でしめる。

  3. 3

    写真

    ササミも茹でて、小さく割いておく

  4. 4

    写真

    山芋をすって卵黄1個入れて混ぜる

    たまに、青のりいれます。風味増して美味しいー❤

  5. 5

    写真

    全部でこんな感じ

  6. 6

    写真

    丼にご飯を盛って、各具材を並べる
    醤油や麺つゆをかけて、どうぞ召しあがれ✨

コツ・ポイント

コツなんてナーイ!!
時間も、手間も掛けず
簡単に、美味しくいただきましょうŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"

このレシピの生い立ち

大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー!!
と思って肉入れちゃいました(*´ω`*)ゞエヘ
旦那も大満足です。
レシピID : 2389400 公開日 : 13/10/28 更新日 : 13/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート