温っか〜い★ココナッツバナナチョコミルク

温っか〜い★ココナッツバナナチョコミルク
ココナッツオイルをもっと気軽に!寒い冬にぴったりのレンチンオンリー簡単ドリンク★便秘で困っている妊婦さんも必見です。

材料

牛乳または豆乳
コップ1杯
バナナ
1本
ココアパウダー
大さじ1

1

バナナの皮を剥く前に、手でバナナをもみほぐします。小さめに適当にちぎり、マグカップに入れます。

2

牛乳または豆乳をマグカップに8八分位入れ、電子レンジで2-3分温めます。

3

スプーンの裏でさらにバナナを潰し、ココナッツオイルとココアパウダーを入れて溶かします。これで出来上がり★

4

私はスプーンをマグに入れたままにし、バナナはすくって食べています。お腹を冷やしたくない人にぴったりです。

コツ・ポイント

ココナッツオイルには便秘解消、風邪・虫歯予防などといった効果があり、カロリーも低め。髪や肌にも使えるので、1瓶あると何かと重宝します。ちなみに私はマウスウォッシュやうがいもこれでしてます。

このレシピの生い立ち

妊娠中に風邪をひいてしまい、喉の痛みと咳改善のためココナッツオイルを1スプーンそのまま食べていたのですが、もっと美味しく摂取したくて。最近寒くなってきたので、お腹を温めながら便秘解消も。。と思いできました(^_^;)
レシピID : 2392960 公開日 : 13/11/01 更新日 : 15/09/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (13人)

18/01/28

写真

絶対美味しいと思ってました!甘くて美味しくて温まりました♡

雛鳥と親鳥

嬉しいコメントありがとうございます!写真おしゃれですね

17/08/22

写真

自然な甘さでお腹冷やさずに満足(>ω<)ダイエット中にも良さそう

ゴロtaroo

ダイエット中にもぜひ!レポありがとうございます

17/12/05

写真

1本だけ余った熟れすぎバナナ救済で。砂糖入ってないのに美味しい!

☆まるまるこ☆

17/08/12

写真

完熟バナナ&ココOで優しい甘み✿飲み(食べ)応えもバッチリ◎感謝

さやねぇ☆

可愛い写真とレポありがとうございます!満腹感ありますよね!

ジュエリーママ 2015年12月05日 15:30
natsumi_yさん✿

こんにちは、ジュエリーママです。

娘に伝えたい*シンプルな蕪の煮物*
作って頂いてありがとうございます。
とっても美味しそう~♪
気に入ってもらえて嬉しいです♪

拙いキッチンですが、これからもよろしくお願いします。
ジュエリーママ 2017年04月13日 09:22
natsumi_yさん✿

おはようございます、ジュエリーママです。

*牛肉とブロッコリーの中華炒め*
とっても美味しそう~ですね♪
作ってくれて嬉しいです♪
簡単に作れるって大事^^ですよね~
お役にたてて良かったです^^

これからもよろしくお願いします。