こんにゃくチリソース風

こんにゃくチリソース風

Description

こんにゃくでヘルシーになっていますように。。

材料 (2〜3人分)

こんにゃく
1袋
☆ケチャップ
大さじ2.5
☆キムチの素
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
小さじ1
ネギ(あれば)
適量

作り方

1

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こんにゃくを食べやすい大きさに切り、下ゆでする。
茹でている間に、☆を混ぜ合わせておく。

2

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フライパンを熱してごま油を入れ、こんにゃくを入れて炒める。

3

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こんにゃくの表面がぽこぽこしてきたら、混ぜ合わせておいた☆を入れ全体的に混ぜ、☆がもったりするまで炒める。

4

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皿に盛り、あればネギをかける。

5

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2021.1.29
あゆまんま♪様の献立に掲載して頂きました!
素敵なバイキングのお仲間に入れて頂けるなんて大感謝です♡

コツ・ポイント

私はあまり辛味を強くしていません。

このレシピの生い立ち

チリソース味をヘルシーに食べたかったので。
レシピID : 2396317 公開日 : 13/11/04 更新日 : 21/02/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (4人)

21/01/30

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またもキムチも入れて♪こんにゃく大好きでチリソースも大好きなので大好きが詰まったレシピ♡必然のりぴです(о´∀`о)

あゆまんま♪

20/12/17

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こんにゃく大好き♪チリソースも大好き♪キムチも少し入れてピリ辛を堪能しました♡カルピス牛乳れぽいつもありがとうございます♡

あゆまんま♪

19/06/18

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hironon③こんばんは♡ダイエットの味方のこんにゃく頂きよ〜

へい!ゆー

へい!ゆーSこんばんは☆お作り頂け感謝♪私もこんにゃく常備中

18/02/10

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チリソース大好き♡とても美味しかったです☆ヘルシーで嬉し✿有難う

Richland☆Y

こちらまで作ってくださって、ありがとうございます✧*.