ダイエットスイーツ♡

ダイエットスイーツ♡
ダイエット中、ついつい食べたくなるコッテリ系。
プリン・カスタード・・・・
そんな欲望をみたしてくれるデザートです!!!
とてもお豆腐とは思えませんよ!!|゚Д゚))ガクガク

材料 (4人分)

バナナ
大2本弱
豆腐
一丁
きな粉
大さじ3
牛乳
50cc
小さじ2

1

豆腐は水切りせず、簡単に手でほぐします。バナナもです。
*豆腐が木綿の場合は裏ごししたほうが口あたりはいいです!!

2

材料すべてを、フードプロッセッサーに入れます。きれいに混ざるまで、ガーッと混ぜてくださいね♪

3

混ざったら、グラスやココットなど好きな容器に入れて冷蔵庫で約1時間冷やします。

4

あとは、好みできな粉や黒蜜、練乳なんかをかけて(◎´艸`)

コツ・ポイント

バナナは色が変わりやすいので、なるべく早く食べきる事をオススメします!!! 豆腐は木綿でも絹でも平気です!今回は食べごたえや、ねっとり感がほしかったので、木綿で作りました。ダイエット中なので、パルスイートで作ってますが、お砂糖でも平気です^^ 低カロリーに仕上げるためにバナナは熟してるものを・・・

このレシピの生い立ち

寒天ダイエットをしてたんですが、さすがに飽きちゃいました・・・。
しかも、食べたくなるんですよね。こってりしたものが・・・(´Д`|||) ドヨーン
そこで、美容のことも考えて作ったのがコレです!!!
豆腐→イソフラボン バナナ→免疫系・お通じ といった感じです♪
レシピID : 239739 公開日 : 06/02/19 更新日 : 06/02/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (30人)

10/06/23

写真

豆腐もたっぷりで嬉しい♡冷やす前から食べまくりです*笑

季喜

あははw嬉しいコメントありがとうございます♪

09/08/09

写真

濃厚なのにヘルシー♡とーっても美味しかったです♪また作ります^^

ジンジャーシンズ

喜んでもらえてよかった♪ありがとうございます!

09/03/01

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黒ゴマ黄粉と粒餡で☆コレはんまぃ!食事制限中の甘味決定ですね♪♪

もちぽよちゃん

すごい豪華!!素敵なアレンジ&つくれぽありがとうございます♡

09/02/03

写真

美味しかったです♪また作りますね!!ごちそうさま☆^^

★tae★

気に入ってもらえて嬉しいです!ありがとうございます♡

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おこちゃん 2006年06月22日 15:08
あいぷーさん、こんにちは^^
今日こちらを作らせていただきました♪
作って、冷やしてる間にお昼ご飯を作り、デザートでいただく予定が・・・ヘラに付いたのを味見したが最後、、、即食べちゃいました~^^;
おいしかったです!!
ヘルシーだし♪全然豆腐っぽくないし!
ほんっとにおいしかったぁ~:*:・(*´ー`*)ウットリ・:*:・
「母だから」と言い訳してたるんだ体してちゃいけません!
このデザートでこの夏はちょっと引き締まるかも!!!
ありがとうございました^^ご馳走様です~~♪
スミ子 2006年06月24日 15:31
はじめまして。「ダイエットスウィーツ」作らせていただきました。
「すごい!!」これは感動です。食感も味も、とてもダイエットだとは思えない美味しさ♪おまけにお肌や体によさそう。すごくお得気分です。
ゼラチンも生クリームも入っていないのにこのまったり感はまさに驚愕です。
おまけに簡単だし、これからもこのデザートのお世話になりそう。
ありがとうございました。
あいぷー 2006年06月24日 16:00
スミ子さん、こんにちは&はじめまして!!!
ダイエットスウィーツを作ってくださって、ありがとうございます♪
体のためを考えて作ったダイエットデザートなんですよ♪
女の子はみんな『お得』が大好きですよね”笑
私も大好きです!!! 1つのデザートで『お肌・お通じ・ダイエット』と、お得もりだくさんです”笑
気にいっていただけて、嬉しいです♪
ありがとうございました(◎´艸`)
あいぷー 2006年06月26日 16:52
おこちゃんサン、こんにちは♪
お返事遅くなっちゃって、ごめんなさい(´;ω;`)ウッ…
ちゃんとお返事返したつもりでいたんですが、サバがおかしいのか反映されてなかったみたいで・・・_| ̄|○ガックリ・・
全然豆腐くさくなかったでしょう?
恐るべしバナナ味”笑
喜んでいただけて、本当に嬉しいです❤ฺ
私も結婚してから5kg増えちゃって・・・
新妻も気を引き締めて、ダイエット頑張らなきゃ!!!!!!

Spain 2006年09月12日 07:42
あいぶーさんのレシピ、本当にすごいですね。ダイエット版なのにこんなに美味しくて結構腹持ちがいいし、何よりこの美味しさ!大感激です。
教えてくださってありがとう!私の大事な大事なレシピです。
あいぷー 2006年10月23日 15:44
spainさん、こんにちは♪
もうなんか・・嬉しすぎるコメントをいただいちゃって。
あまりの嬉しさに言葉にならないです;;
私のレシピでこんなに喜んでくれる人がいるなんて・・・
私、本当に幸せです!!!!!!
spainさんの大事なレシピの仲間に入れてもらえてとっても嬉しいです♪
このコメント私の永久保存にします!!!
そしてこれからも皆さんに喜んでもらえるようなレシピをUPできるように
頑張ります!!!!
つくれぽ&素敵なコメント本当にありがとうございました^^♪
ポテリ 2006年11月07日 10:36
あいぷ~さん、こんにちは&初めまして♡
このレシピ、ず~~っと前からフォルダに入れていて、やっと作ることができました!!牛乳がなくて豆乳で作ったので、ちょっと豆腐味が残りましたが
豆腐好きなのでそれはそれでおいしかったです♪
食後のデザートとして、罪悪感なく食べられるので、嬉しいですっ(*^。^*)
素敵なレシピありがとうございます! これからもよろしくお願いしま~す♡
あいぷー 2006年11月07日 23:37
ポテリさん、こんばんは&はじめまして♪
ずっとMYフォルダに入れていただいてたなんて感激です!!
私も体のことを考えてわざと豆乳で作ったりもしますよ♪
たしかに少し豆腐臭さが残るので牛乳でUPしたんですが(o`・∀・´o)
食後に罪悪感なく食べれるデザートを少しでも多くおとどけできたらと
思ってます!ヾ(●`・ω・´●)ノ頑張るぞっ!!!
コメント&つくれぽありがとうございました❤ฺ
あろぃまぁ 2007年03月30日 11:27
はじめまして☆クックパッドに登録して第一回目でこのお菓子を作らせていただきました!私はレシピをちゃんと読まずにやってしまい、砂糖を入れ忘れちゃいました。でも食べるときに黒蜜をかけて食べたので、no sugerでも全然いけましたぁ(^^)v
あいぷー 2007年04月15日 16:36
あろぃまぁさん、こんにちは&はじめまして♪
つくれぽ第一弾で私のレシピを選んでいただけたなんて・・・
とっても嬉しいです(´;ω;`)ウッ…
あ!つくれぽの掲載&コメントのお返事が遅れてしまって
ごめんなさい!!
引越しをして、昨日からやっとネットが繋がったんですー><

ノンシュガーで作って食べる前に黒蜜ってゆうのもいいですねー!!
気に入っていただけて、嬉しいです♪
ありがとうございました。゚+.(o´・ω・`o)+.゚。