美肌☆簡単うまい♪トマト鍋

美肌☆簡単うまい♪トマト鍋

Description

トマト缶使用☆簡単に作れてまいう~♪栄養たっぷり^^トマトでも作れます

材料 (4人分)

玉葱(みじん切り)
1/2
人参(摩り下ろし)
1/2本
サラダ油又はオリーブ油
こさじ1
トマト缶↓
1
250ccくらい
砂糖
こさじ1強
ケチャップ
おおさじ1
酒 又は赤ワイン
おおさじ2
 
白菜
1/4
しめじ
1パック
えのき
1/2パック
じゃがいも
小1
ブロッコリー
6房
人参
1/3本
豆腐
1/2丁
お好みの肉
鶏肉
1枚
豚ばら肉
150g
トッピング用
とろけるチーズ
適量
パルメザンチーズ(粉チーズ)
こさじ1

作り方

1

写真

玉葱 人参 ニンニクをサラダ油でいため、しんなりしたらトマト缶から↓の材料をいれ10分煮込む。

2

写真

野菜を敷き詰め5分加熱。じゃがいもはチンしておく。

3

写真

しんなりしたら2のじゃがいも、お肉など加え、チーズなど入れて召し上がれ^^

4

〆にうどん ご飯 パスタ マカロニ 何でも合います^^

コツ・ポイント

トマトで作る場合3個くらいで大丈夫です^^お肉は2種類入れるとこく出てまいう~です^^がお好みで☆

このレシピの生い立ち

デトックス♪子どもも大好きなトマトチーズ
レシピID : 2398540 公開日 : 13/11/07 更新日 : 13/11/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

2021/01/01

写真

野菜追加して水無しで☆簡単で美味しかったです♬

Mぱん

2017/11/26

写真

白滝も入れてみました!おいしくてまた作ります!感謝♪

クックRT5WC7☆

おいしそうな献立ですね^^嬉しいれぽ本当に有難うございます!

2014/02/28

First tsukurepo mark
写真

凄い美味しかった!鍋に飽きてた子どもも超満足してくれましたよ☆

さつぷり

お子様も有難う~♪作ってくれた母様に感謝です!レポ有難う☆