*しらたきのおでん煮*の画像

Description

低カロリーでたくさん食べても安心!

材料

150cc
おでんの素
4g

作り方

  1. 1

    お鍋にすべての材料を入れてひと煮立ちさせる。

  2. 2

    時間があればお鍋のまま冷まして味が染み込むのを待つ。

  3. 3

    時間がなければそのまま食べてもOK!

コツ・ポイント

1袋(20g)を1000ccの水に
溶かすタイプの
おでんの素を使いました。

200ccに4gのところを
150ccに4gと濃いめにすることで
煮込む時間がなくても味がつきます。

このレシピの生い立ち

ダイエット用に
こんにゃくやしらたきの
いろいろな食べ方や味つけを模索中。
レシピID : 2398975 公開日 : 13/11/07 更新日 : 13/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ふぁんたにゃん
おでん白滝大好き そか これだけ作ってもありですね!おいしー!
初れぽ
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ちぇりじじ
手軽で美味しかったです☆

うれしいれぽありがとうございます(^ω^)