レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ

レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ
レンジで1分、あとは和えるだけの簡単メニューです。
栄養満点の豆苗をまろやかマヨポンで★
2歳児もパクパク♪

材料

豆苗
1パック
ちくわ
1パック(4~5本)
★マヨネーズ
大1~1.5
★ポン酢
大1
大1s
★砂糖
小1

1

写真

洗った豆苗を長さ半分に切って、耐熱ボウル(皿)に入れてラップをして500wで1分加熱。

2

粗熱が取れたら両手でぎゅっと絞っておく。

ちくわは縦半分に切ってから斜め切りしておく。

3

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豆苗、ちくわ、★をすべて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

レンジで軽く蒸すとシャキシャキの歯ごたえが最高です♪
少し味に癖にある豆苗ですが、甘めのマヨポンで癖が消えて本当に食べやすくなります。
お弁当にも◎

このレシピの生い立ち

栄養満点の豆苗をパクパク食べられるよう、家族みんなが大好きな味付けにしてみました。
2歳児もモリモリ食べてくれます。
レシピID : 2399069 公開日 : 13/11/08 更新日 : 13/11/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

74 (72人)

18/08/31

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少し甘めのポン酢がとても食べやすかったです!

クックHYHH04☆

レポありがとうございます!また良かったら作ってみて下さいね♪

18/08/25

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レンジとビニール袋ですぐ美味しい!瞬時にペロリでした

zara1480

レポありがとうございます!また良かったら作ってみて下さいね♪

18/06/21

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簡単、美味しい!最高の組み合わせです。

kiyomicchi

レポありがとうございます!また良かったら作ってみて下さいね♪

18/05/28

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本当に簡単にできておいしかったです!ありがとうございます☺︎︎

大学生ひとり暮らし♬

レポありがとうございます!また良かったら作ってみて下さいね♪

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