レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ
ゆさせママ♪
作り方
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1
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洗った豆苗を長さ半分に切って、耐熱ボウル（皿）に入れてラップをして500wで1分加熱。
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2
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粗熱が取れたら両手でぎゅっと絞っておく。
ちくわは縦半分に切ってから斜め切りしておく。
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3
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豆苗、ちくわ、★をすべて混ぜたら完成です。
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コツ・ポイント
レンジで軽く蒸すとシャキシャキの歯ごたえが最高です♪
少し味に癖にある豆苗ですが、甘めのマヨポンで癖が消えて本当に食べやすくなります。
お弁当にも◎
少し味に癖にある豆苗ですが、甘めのマヨポンで癖が消えて本当に食べやすくなります。
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
栄養満点の豆苗をパクパク食べられるよう、家族みんなが大好きな味付けにしてみました。
２歳児もモリモリ食べてくれます。
２歳児もモリモリ食べてくれます。
レシピID : 2399069
公開日 : 13/11/08
更新日 : 13/11/08
ゆさせママ♪
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