レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ

レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ
レンジで1分、あとは和えるだけの簡単メニューです。
栄養満点の豆苗をまろやかマヨポンで★
2歳児もパクパク♪

材料

豆苗
1パック
ちくわ
1パック(4~5本)
★マヨネーズ
大1~1.5
★ポン酢
大1
大1s
★砂糖
小1

1

写真

洗った豆苗を長さ半分に切って、耐熱ボウル(皿)に入れてラップをして500wで1分加熱。

2

粗熱が取れたら両手でぎゅっと絞っておく。

ちくわは縦半分に切ってから斜め切りしておく。

3

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豆苗、ちくわ、★をすべて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

レンジで軽く蒸すとシャキシャキの歯ごたえが最高です♪
少し味に癖にある豆苗ですが、甘めのマヨポンで癖が消えて本当に食べやすくなります。
お弁当にも◎

このレシピの生い立ち

栄養満点の豆苗をパクパク食べられるよう、家族みんなが大好きな味付けにしてみました。
2歳児もモリモリ食べてくれます。
レシピID : 2399069 公開日 : 13/11/08 更新日 : 13/11/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

64 (62人)

18/02/02

写真

美味しすぎます!!大好きな味です◎素敵豆苗レシピに感謝です^^☆

acchiあちこ

気に入って頂けてとっても嬉しいです!素敵レポありがとう♪

18/01/26

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マヨ抜きでしたがおいしかったです♡リピします♡

クック3UQU4Q☆

マヨ抜きでサッパリいいですね!素敵レポありがとうございます♪

18/01/22

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ゴマなくてちょっと味濃くなっちゃったけど豆苗がおいしく食べれた!

ぐーたら子☆

葉野菜が高いとき豆苗は安価で助かりますね!素敵れぽ感謝♪

17/12/26

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何度も作ってます♪お気に入りのレシピです!

にゃんふみ

お気に入りのお言葉とっても嬉しいです!素敵レポありがとう♪

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