キムチとマロニーのダイエットスープ

キムチとマロニーのダイエットスープ

Description

春雨スープってお腹いっぱいになってダイエットに最適です。さらに辛くて温かいもので体を暖めて代謝をよくしましょう!

材料

2カップ
マロニー
適量
キムチ
好きなだけ♪
しめじ
好きなだけ♪
一個
★醤油
大さじ1
チューブ2センチ
★ウェイパーorガラスープの素
小さじ1

作り方

1

水を沸騰させ、しめじ、キムチ、調味料を入れます。

2

しめじに火が通ったらマロニーを入れて、マロニーが柔らかくなったら溶いた卵を回し入れます。

3

卵がふわふわになったらできあがり_(:3」∠)_

コツ・ポイント

調味料の分量は目分量なので、味見をしながら足りないと思ったら足したり、塩こしょうをしてください(^_^;)
ちなみに、味噌を入れても◎ 酢を入れるとサンラータン風になり美味しいです(о´∀`о)

このレシピの生い立ち

冬はあったかくて辛いスープが食べたくなるので!お腹いっぱいになるし低カロリーなものなのでよく作ってます。
レシピID : 2399120 公開日 : 13/11/11 更新日 : 13/11/11

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きの▲

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