■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量

■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量
【レシピ本掲載☆感謝】キャベツだけ☆ご飯にもお酒にも◎朝食やランチ、お弁当や部活ご飯、BBQの持ち寄り野菜にも最適です◎

材料

*キャベツ
1/2コ
*梅干し
1〜2コ
*かつおぶし
2g
*しょうゆ
小さじ1
*塩
適量

1

キャベツは、軽く茹でて、水をよくしぼります☆あとは、全部をあえるだけです◎夏はキンキンに冷して、盛大にいただきましょう

2

写真

【お知らせ】クックパッド先生×マキノ出版様による、クックパッドのやせるレシピに掲載していただきました(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

キャベツだけ簡単すっきりおひたし♪お使いになる梅干しによって塩分量が異なるので、全部をあえたあと、最後にお塩で調整すると良いです☆なお、市販の梅干しには、糖質が多く含まれているものがありますので、制限中の方は、ご確認を(*゜ー゜)ゞ⌒☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2399200 公開日 : 14/03/27 更新日 : 14/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

940 (691人)

18/01/14

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さっぱりたっぷり食べられます。おいしい〜!

Steven

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

18/01/13

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家族に好評でした♪

お料理に目覚めた人

れぽサンキュです☆ご家族さまに気にいっていただき嬉しいです◎

18/01/11

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さっぱり箸休めに丁度いい!簡単なのが何より有難いです♡

うたまるtp

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

18/01/10

写真

簡単に、おいしくキャベツが大量消費出来ました美味しいです☆感謝☆

花゜pannaパンナ

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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