■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量

■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量
【レシピ本掲載☆感謝】キャベツだけ☆ご飯にもお酒にも◎朝食やランチ、お弁当や部活ご飯、BBQの持ち寄り野菜にも最適です◎

材料

*キャベツ
1/2コ
*梅干し
1〜2コ
*かつおぶし
2g
*しょうゆ
小さじ1
*塩
適量

1

キャベツは、軽く茹でて、水をよくしぼります☆あとは、全部をあえるだけです◎夏はキンキンに冷して、盛大にいただきましょう

2

写真

【お知らせ】クックパッド先生×マキノ出版様による、クックパッドのやせるレシピに掲載していただきました(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

キャベツだけ簡単すっきりおひたし♪お使いになる梅干しによって塩分量が異なるので、全部をあえたあと、最後にお塩で調整すると良いです☆なお、市販の梅干しには、糖質が多く含まれているものがありますので、制限中の方は、ご確認を(*゜ー゜)ゞ⌒☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2399200 公開日 : 14/03/27 更新日 : 14/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

952 (703人)

18/04/26

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さっぱりで美味しかったです!ありがとうございました。

yuumideli

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

18/04/25

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きゅうり追加で!サッパリ美味しかったです(^^)

spring327

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

18/04/16

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美味しくて簡単でよく作ります♡彼もパクパク食べてくれます!

まりなん☻

れぽサンキュです☆気にいっていただき嬉しいです(*´ー`*)

18/04/12

写真

梅味がおいしい(^^)ありがとうございました!

はじょゆん♡˙³˙

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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