healty wheat pancake

へルーシー、ライトなパンケーキ

材料 (2-3人)

wheat flowe
120g
buttermilk
240cc
bakingsoda
tea 1
oil
table 2
egg
2
oatmeal
20g

1

粉、ベーキングソーダを振るっておく。
黄身、バターミルクをまぜる。振るった粉、オートミールをさっくりと混ぜる

2

卵白と砂糖(table1)
をあわ立てる。
①に加えてさっくり混ぜる。最後にオイルを加える。

3

フライパンを熱して焼く。

コツ・ポイント

卵は卵白を泡立てなくてもよい。けど泡立てたほうがふんわりする。
バターミルクは牛乳に酢を混ぜて作ったものです。
私はいつもバターの変わりにチーズをパンケーキにのせます。それにレーズン、はちみつをかけて食べるのが好き。

このレシピの生い立ち

アメリカのレシピでいろいろなパンケーキのレシピを探して試している中の一つ。
レシピID : 239935 公開日 : 06/02/20 更新日 : 06/02/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

07/03/10

写真

オートミール50%でもしっとりふわふわ!!

ほりま

ふっくら焼いてある感じかとても美味しそうですね!

07/03/06

First tsukurepo mark
写真

オートミール25%!!写真じゃわかりませんね~

ほりま

キレイな焼き色でおいしそうです!

ほりま 2007年03月06日 10:27
兎華乃さん,はじめまして!ほりまです.
パンケーキ作りました.薄力粉でつくったのははじめて!朝だったのでおおちゃくして卵を泡立てませんでしたが,ちゃんとふくらみました~.
チーズ&はちみつも美味しそうですね!!

ほかのオートミールレシピも気になるので,ぜひまたご報告させてください♪よろしくお願いします.
Profile 兎華乃 2007年03月06日 10:48
はじめまして。
私もほとんどの場合、卵は泡立てません。笑
でも時間があるときはぜひやってみてくださいね~