納豆とろろ昆布丼

納豆とろろ昆布丼
胃の調子が悪い時は、納豆に限る!

材料 (1人分)

納豆
1パック
とろろ昆布
適量
黄卵
1個
適量
青海苔
少々
発芽玄米ご飯
茶碗1杯

1

納豆にめんつゆを入れて、よーく混ぜる。

2

丼にご飯を盛り、とろろ昆布・納豆・卵黄・青海苔をかける。

3

できあがり!

コツ・ポイント

愛を込める。

このレシピの生い立ち

胃の調子が悪かったので、油物を控えたかったのでこの料理にしました。
納豆は胃の粘膜を保護する働きがあるそうなので、胃の調子の悪い時にはもってこいの食材だと思って・・・。
レシピID : 240020 公開日 : 06/02/21 更新日 : 06/02/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

14/05/12

写真

混ぜ混ぜしてご飯にたっぷりかけました。お腹に優しい~(o^^o)

ユーロン

12/05/26

写真

おいしすぎる!最高のコンビですね。また作りたいと思います。

barnbok

11/10/20

写真

とろろ昆布がなかったのでただのとろろで♪ご飯が進む進む♪美味!

torone

09/12/17

写真

簡単うまーい☆また作ります!!

レインリリー

簡単なのが売りです^^またお願いしま~す!