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☆の材料を耐熱容器に入れ混ぜます。入れる野菜が固いものだったら事前にレンジで柔らかくします。
①をレンジでラップなしで50秒程度。うちは600Wですがレンジに合わせて調節してください。
卵に火が通り生の部分がなくなっていたらOK。ご飯にかけて出来上がり!!
大人版はこちら↓ID2425758