ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草とトマトのツナドレッシング
ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪

材料 (3人分)

ほうれん草
1把
トマト
大1個
ツナ
小1缶
醤油
大匙1
レモン汁
大匙1
砂糖
小さじ1
加減して少々
黒胡椒
少々

1

ドレッシング:オリーブオイル2、ツナ缶小1(油分をよく切って)、レモン汁1、おろしニンニク1片、醤油1、塩小さじ1弱、砂糖小さじ1、黒胡椒

2

ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます

3

トマトは皮を剥きざく切りに、あとからそろっと混ぜます。

コツ・ポイント

おろしニンニクとツナがいい感じのドレッシングになってます

このレシピの生い立ち

茹でたほうれん草がたっぷりあったので、パパッと作りました。
ほうれん草もトマトも栄養たっぷり。
みんな大好き最強美味サラダ
レシピID : 240472 公開日 : 06/02/23 更新日 : 07/01/19 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5,653 (4,712人)

17/01/23

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ほうれん草苦手な娘がおかわり(^-^)嬉しい美味しいまた作ります

えりこ0824

ほうれん草の季節ですね( ^ω^ )ありがとうございます

17/01/22

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美味しかったです!また作ります!

もずもずえ

風邪予防に沢山食べて下さい( ^ω^ )ありがとうございます

17/01/21

写真

翌日の方が味が落ち着いて美味しい!彩もよく主人も気に入りました☆

☆ちぃころ☆

栄養もあるので沢山食べて下さい( ^ω^ )ありがとう

17/01/20

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ほうれん草嫌いな幼稚園児が一気食い!おいしーって叫んでました。

毒きなこ

ツナが受けたかな( ^ω^ )ありがとうございます

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