ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草とトマトのツナドレッシング
ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪

材料 (3人分)

ほうれん草
1把
トマト
大1個
ツナ
小1缶
醤油
大匙1
大匙1
砂糖
小さじ1
加減して少々
黒胡椒
少々

1

ドレッシング:オリーブオイル2、ツナ缶小1(油分をよく切って)、レモン汁1、おろしニンニク1片、醤油1、塩小さじ1弱、砂糖小さじ1、黒胡椒

2

ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます

3

トマトは皮を剥きざく切りに、あとからそろっと混ぜます。

コツ・ポイント

おろしニンニクとツナがいい感じのドレッシングになってます

このレシピの生い立ち

茹でたほうれん草がたっぷりあったので、パパッと作りました。
ほうれん草もトマトも栄養たっぷり。
みんな大好き最強美味サラダ
レシピID : 240472 公開日 : 06/02/23 更新日 : 07/01/19 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5,972 (4,976人)

17/05/29

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大ヒット!!!美味しいし彩り豊かで栄養豊富(^ω^)名脇役です!

ももカピ

気に入って頂けて嬉しいです(*´`)ありがとうございます

17/05/29

写真

砂糖抜き、柚子こしょうで作ってみましたがさっぱり美味しかったです

さともふ

ありがとうございますヽ(=´▽`=)ノ

17/05/29

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これからの季節に栄養もありそうでぴったり☆美味しかったです♡

すくもーん

レポありがとうございます♪( ´▽`)沢山食べて下さい

17/05/28

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まとめてつくれぽすみません。2日後にまた作りました。

とみ家

わあ嬉しい(*´꒳`*)リピありがとう(*'▽'*)

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