ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草とトマトのツナドレッシング
ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪

材料 (3人分)

ほうれん草
1把
トマト
大1個
ツナ
小1缶
醤油
大匙1
レモン汁
大匙1
砂糖
小さじ1
加減して少々
黒胡椒
少々

1

ドレッシング:オリーブオイル2、ツナ缶小1(油分をよく切って)、レモン汁1、おろしニンニク1片、醤油1、塩小さじ1弱、砂糖小さじ1、黒胡椒

2

ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます

3

トマトは皮を剥きざく切りに、あとからそろっと混ぜます。

コツ・ポイント

おろしニンニクとツナがいい感じのドレッシングになってます

このレシピの生い立ち

茹でたほうれん草がたっぷりあったので、パパッと作りました。
ほうれん草もトマトも栄養たっぷり。
みんな大好き最強美味サラダ
レシピID : 240472 公開日 : 06/02/23 更新日 : 07/01/19 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5,879 (4,897人)

17/04/24

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今回は小松菜で!小松菜でも美味でした♡

*まよちきん*

春の小松菜エグミがなく美味しい(*´꒳`*)ありがとう

17/04/24

写真

すっごく美味しくできましたー!

☆toshimin☆

美味しそうですね♪( ´▽`)ありがとうございます

17/04/23

写真

主人に好評でした!また作ってみたいです♡

poco♡

また食べて下さい(*´꒳`*)ありがとうございます

17/04/23

写真

大豆を入れました!にんにくとレモン汁がいい感じ!美味しいサラダ!

クックM1DTJC☆

栄養価アップですね(*´꒳`*)ありがとうございます

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