グリーンパパイヤスムージー

グリーンパパイヤスムージー
パパイン酵素たっぷりで今日も健康。

材料 (1人分)

青パパイヤ
50g
にんじん
1/4本
バナナ
1/2本
適宜

1

青パパイヤは乱切りにして、さっと水にさらす
にんじんも乱切りにする。

2

写真

ミキサーで混ぜるだけ。

3

甘いのがお好みの方は、蜂蜜や黒糖を少々。

コツ・ポイント

家にある、りんご、バナナ、柿、小松菜など、なんでも入れます。
朝は消化を促すために、牛乳よりも豆乳をオススメします。

このレシピの生い立ち

毎日飲んでいる野菜+果物ジュースに青パパイヤを入れただけですが、効率よく酵素やポリフェノールを取れると知り、青パパイヤも仲間に。
レシピID : 2407721 公開日 : 13/11/16 更新日 : 13/11/16

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