レンジで鶏と卵の中華粥(雑炊)

レンジで鶏と卵の中華粥(雑炊)

Description

ゴマのぷちぷち食感とほんのりゴマ油の香りで朝でもペロッと食べれちゃう中華粥♡鶏肉トッピングで見た目も豪華☆

材料 (1人分)

ご飯
150g
300㏄
小さじ1.5
わかめ
ふたつまみ
茹でるorチンして裂いたささみ
1/2本分
1個
塩コショウ、ゴマ油
少々
白ゴマ、刻みねぎ
適量

作り方

1

ルクエにご飯~ウェイパーまで入れて混ぜ合わせて、500Wで3分チン。

2

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わかめを散らして、更に2分チン。

3

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卵を割り入れて、箸で崩し混ぜて更に500Wで2分10秒チン。

4

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塩コショウとゴマ油を混ぜ入れて、器に盛り付ける。

5

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白ゴマをふりかけて、
ささみとねぎをふんわりトッピングしたら完成♡

コツ・ポイント

出来れば作る前日の晩にルクエにご飯と水を入れて、一晩ふやかすとより美味しく仕上がります♡

このレシピの生い立ち

冬場の朝食の定番☆朝雑炊のレパートリーを増やし中♪今回は鶏肉入りの中華風雑炊にしてみました♡メチャ簡単なのにスゴク美味しい!!子ども~大人まで万人受けするお味に仕上がりました♡オロシ生姜をプラスしても、ポカポカ作用UPでオススメ☆
レシピID : 2409910 公開日 : 13/11/22 更新日 : 16/08/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

17/07/25

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レンジで簡単&美味しかったです♡有難う(*^^*)ご馳走様です♡

♡まみまみ♡♡〃

レンジだとお手軽に美味しく作れますよね♡是非又作ってね♬

17/03/04

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パパッと簡単に出来て、嬉しい限りです!

ぱんだ170071

レンジだとすごくお手軽ですよね☆レポ有難う~^^♡

16/12/04

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味付け参考にさせて頂きました!中華味美味しいです!リピ決定!

まみドナ

味付け気に入って貰えて嬉しいです✩︎⡱是非又作ってみてね^^

16/08/01

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ワカメなしですが、美味しかったです!(^o^)

ラブミニ228

気に入って貰えて嬉しいです♪良かったら又、作ってみてね^^♡