妊婦も快腸！朝のホットリンゴヨーグルト

りんごはよく洗い、1／4個を皮付きのまま食べやすい大きさに切って、器に乗せ、レンジ600wで1分チン。

リンゴの上にプルーン、ヨーグルト、オリーブオイル、ハチミツを乗せて、さらにレンジ600wで30秒チン。

お好みでシナモンをふりふりして、完成！よく混ぜて食べてね。私はラズベリーティーと一緒に食べてます。