レンジで簡単!揚げないけど、本格大学いも

レンジで簡単!揚げないけど、本格大学いも
さつまいも1本だけで大満足♡な簡単おやつ。つくれぽナント700件以上!リピの方まで!皆様本当に心から感謝です^o^

材料 (2〜3人分)

さつまいも
1本
★サラダ油
大さじ1
★さとう
大さじ2
大さじ1
★醤油
大さじ1
★水
大さじ1強
黒胡麻
適宜

1

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さつまいもは洗ってお好みの大きさに切り、水にさらします。

2

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ふんわりとラップをかけ、レンジ500W位で6分位チン。竹串がスッと入ったらOK。

3

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鍋に★(お好みで加減)を入れ、トロリとするまで弱火にかけて、2のさつまいもをいれます。

4

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(蜜の鍋に入れる前にサラダ油(分量外)で炒めると、揚げた大学いものようにカリカリになります。)

5

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蜜が絡んだら、黒胡麻を振って出来上がり♡

コツ・ポイント

レンジから出したさつまいものラップを外す時は、火傷に気をつけてくださいねd(^_^o)

このレシピの生い立ち

揚げ物って、結構手間がかかります…大好きな大学いもをヘルシーに、手早く美味しく作りたくて(^○^)
お弁当のすき間に、おやつに、サッと気軽に作れます。
レシピID : 2411927 公開日 : 13/11/20 更新日 : 18/07/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

713 (649人)

18/10/18

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簡単においしくできました♥

shoco9x8

ありがとうございます。次は黒胡麻もお試しを!香ばしくて♡

18/10/14

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揚げものは面倒なので、ありがたいです(^^)

クックPTB8IM☆

ありがとうございます。炒めてもカリカリで美味しいですよね♡

18/10/14

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とってもホクホク♡タレも美味しく過去ナンバー1の大学芋です♡!

雛鳥と親鳥

ありがとうございます。これからも1番でいられますように♡

18/10/11

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簡単で美味しいです。

モンファ

ありがとうございます。簡単で美味しいが1番ですよね〜♡

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