レンジで簡単!揚げないけど、本格大学いも

レンジで簡単!揚げないけど、本格大学いも
さつまいも1本だけで大満足♡な簡単おやつ。つくれぽナント650件以上!リピの方まで!皆様本当に心から感謝です^o^

材料 (2〜3人分)

さつまいも
1本
★サラダ油
大さじ1
★さとう
大さじ2
大さじ1
★醤油
大さじ1
★水
大さじ1強
黒胡麻
適宜

1

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さつまいもは洗ってお好みの大きさに切り、水にさらします。

2

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ふんわりとラップをかけ、レンジ500W位で6分位チン。竹串がスッと入ったらOK。

3

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鍋に★(お好みで加減)を入れ、トロリとするまで弱火にかけて、2のさつまいもをいれます。

4

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(蜜の鍋に入れる前にサラダ油(分量外)で炒めると、揚げた大学いものようにカリカリになります。)

5

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蜜が絡んだら、黒胡麻を振って出来上がり♡

コツ・ポイント

レンジから出したさつまいものラップを外す時は、火傷に気をつけてくださいねd(^_^o)

このレシピの生い立ち

揚げ物って、結構手間がかかります…大好きな大学いもをヘルシーに、手早く美味しく作りたくて(^○^)
お弁当のすき間に、おやつに、サッと気軽に作れます。
レシピID : 2411927 公開日 : 13/11/20 更新日 : 17/09/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

695 (636人)

18/04/18

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ほんとに簡単に出来ました!ホクホクで美味しかったです♪(^o^)

cranberry*

ありがとうございます。1度炒めるとカリカリも楽しめますよ♡

18/04/10

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白ごまで! おいしいですね(*´∇`)ありがとうございます!

ぼっちはなの

ありがとうございます。甘じょっぱいのがたまりませんよね 〜

18/03/21

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おいしゅーございました。素敵なレシピありがとうございます。

kishima

ありがとうございます。艶々としていて、とても美味しそうですね

18/03/06

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醤油と蜂蜜でちょっとみたらし団子風味で激ウマでした♪

*suzuko*

ありがとうこざいます。激ウマなんて!照れます。嬉しいです♡

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