ある日の献立(かみかみ期)

ある日の献立(かみかみ期)
離乳食のかみかみ期の一例です。マグロを鶏肉に変えたりアレンジ出来ると思います☆

材料

おくら
10g
マグロ
7g
さつまいも
60g
牛乳
15cc
りんご
10g
ブロッコリー
10g

1

冷凍保存しておいたさつまいもを解凍し、牛乳とあわせレンジでチンする。チンしたらカテージチーズを加え、軽く混ぜる。

2

冷凍保存しておいたオクラとマグロをレンジでチンする。ブロッコリーは柔らかく茹でる。

3

りんごは5㎜角くらいに切り、水少々を加えレンジでチンする。

コツ・ポイント

この献立で一回分の栄養素がほとんどとれます。

このレシピの生い立ち

冷凍してある食材をうまく利用しようと思って。
レシピID : 241297 公開日 : 06/02/28 更新日 : 06/03/04

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