絶品♥さつまいもおからサラダ
Description
栄養満点☆ヘルシーなさつまいもサラダです。ダイエット中の方にも!
材料
作り方
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1
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さつまいもを水からゆでる。柔らかくなったら水を捨てて、もう一度火にかけて水分を飛ばす。鍋をゆらしながらね♪
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2
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マッシュルームを薄切りにし、フライパンにオリーブオイルを入れて炒める。塩こしょうたっぷりめに!
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3
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ボウルにおから、さつまいも、マッシュルーム、マヨネーズ、牛乳を加えて混ぜる。マヨネーズの量はお好みで!
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4
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塩気が足りなければ塩を足してください。パサパサすぎる時は牛乳を足してください。
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コツ・ポイント
おいしいさつまいもとおからを用意するだけ!
このレシピの生い立ち
大好きなおからとさつまいもを混ぜてみました。マッシュルームがいいアクセントになってます♥
レシピID : 2413971
公開日 : 13/11/22
更新日 : 13/11/22
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2018年10月11日
レポありがとうございます!ほくほくのさつまいもおいしいです♡
2016年4月26日
焼き芋使うとさらにおいしそうですね!!
2016年5月7日
本当お腹にもいいですよねー^ ^リピありがとうございます!
2016年5月17日
3度もありがとうございます!!嬉しい♡^ ^