ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!

ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!

Description

唐辛子の辛さと甘辛いタレが最高に美味しい!
0カロリーの砂糖を使えばダイエットにも\(^o^)/

材料 (2人分)

板こんにゃく
200g
大さじ2
5g
砂糖(パルスイートの場合)
小さじ1/2
普通の砂糖の場合
小さじ1と1/2
醤油
大さじ1と1/2
1本

作り方

1

写真

唐辛子とこんにゃくを切ってこんにゃくを洗い一気にフライパンに入れて水気をとばしてカリッとするまで炒める

2

写真

みりん、だし、砂糖を入れて炒める

3

写真

醤油を入れて味付け

4

写真

お皿に盛り付けて完成!

ピリ辛でビールが進みます!

コツ・ポイント

醤油を一緒に入れてしまったら辛くなるので醤油は味をみながらちょっとずつ入れてお好みの味にしてください!

このレシピの生い立ち

祖母が作ってたピリ辛こんにゃくがとても美味しかったので!
レシピID : 2414032 公開日 : 13/11/22 更新日 : 15/11/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/11/14

写真

ピリ辛とっても好きで好評でした!✨また作ります!

みちゅの助

レポ感謝感激です♪また作って頂けるなんて光栄です!有難う

15/07/08

写真

こんにゃくだけど細くてゴメン(笑)唐辛子大好き^^いつも有難う☆

ko~ko

ko〜koさんからつくれぽいただいてしまった!嬉泣ありがと☆

15/04/09

写真

いなかコンニャクをでっかく切って作りました!

BLACKOWL

レポ感謝です☆こんにゃくはカロリー気にせず食べられますよね♪

14/06/03

First tsukurepo mark
写真

ダイエットで作りました。一味を使ってピリ辛で美味しかったです!

むーむーナツ

初レポ感謝♡作ってくれてありがとうございます!