そうめんトマトフルーツⅢの画像

Description

あっさり そうめん&トマト いちご、パイン、メロン、キウイフルーツ

材料 (3人分)

そうめん6束
300g
トマト3個
450g
15個
300g
200g
2個
少々

作り方

  1. 1

    写真

    トマトに切れ目をいれ、沸騰水に数秒つけ冷水で冷し皮をむく。3枚にスライス、さらに細かく切り塩を少々振る

  2. 2

    写真

    いちご、パイン、みかん、メロン、キウイフルーツを小さく刻む。
    フルーツは好みで!

  3. 3

    写真

    そうめんを、沸騰したお湯で2分間程茹で、水道水で洗う。水切りし皿に盛ったその上に、トマト・フルーツをのせて出来上がり

  4. 4

    写真

    塩とトマト汁のサッパリ味に、いちご、パイン、メロン、みかん、キウイフルーツのほのかな甘み。

コツ・ポイント

トマトの酸味に、フルーツ味が加わり、甘みと、酸味にチョッピリ塩味。カロリー控えめ。

このレシピの生い立ち

そうめんにうす塩味のトマト、いちご、パイン、キウイフルーツがのって、サッパリフルーツ味。そうめんの満腹感。
レシピID : 2422327 公開日 : 13/11/30 更新日 : 14/03/23

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