簡単失敗なし☆野菜たっぷり豆乳ドリア♬

簡単失敗なし☆野菜たっぷり豆乳ドリア♬

Description

フライパンひとつで失敗しない、ドリア☆

ご飯をマカロニにすれば、グラタンになります♬

材料

鶏肉
150g
ほうれん草
半束
にんじん
1/3本
玉ねぎ
半分
じゃがいも
一個
小麦粉
大さじ5
250g
二個
ご飯
200g
チーズ
適量

作り方

1

写真

鶏肉→大きめの一口サイズ
ほうれん草→5cm
にんじん→いちょう切り
じゃがいも、玉ねぎ→半月切り

2

写真

じゃがいも、ほうれん草は600wレンジで5分しておく

鶏肉は、皮から焼く。火が通ったら、
野菜を全て入れる

3

写真

しんなりしてきたら、
小麦粉大さじ1をふり、混ぜて馴染ませる。を
三回繰り返す。

4

豆乳、コンソメを入れ、溶けたら

大さじ1の小麦粉を加え馴染ませる。
を二回繰り返す。

5

写真

弱火で10分火を通す。

とろみが弱い場合は、小麦粉を加えてもOK

ご飯を耐熱皿に引く

6

写真

ホワイトソース、チーズを乗せて、
250度で9〜13分焼いて、出来上がり♡

簡単です(o^^o)

コツ・ポイント

②では、焦げないようにしてください。

鶏は、皮面から焼けば、油を引かなくても大丈夫なので、ヘルシーです!

夫も大好きな一品♡

このレシピの生い立ち

豆乳でドリア♬

いつも作ってるレシピです☆
レシピID : 2424296 公開日 : 13/12/02 更新日 : 13/12/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/02/22

写真

おいしく出来ました♪

y7874s2

y7874s2さん♡美味しそうにできましたねぇ(*^^*)♬

14/02/03

写真

豆乳で作るとダマにならず、柔らかな風味になりドはまりです~。

ルディこう

ルディこうさん♡ はまってもらえて嬉しいです(o^^o)

13/12/23

First tsukurepo mark
写真

豆乳ドリアは初☆とっても美味しい♪夫にも好評でした!リピ決定!

さゆり4

レポありがとうございます いい色に焼けてとても美味しそう!!