簡単！食べる煮干しのおかか和え

オリゴ糖と醤油の水分が食べる煮干しを柔らかくしてくれるので一晩おいた方が食べやすいです。

授乳中の私にカルシウムが摂れて簡単に出来るものを…と母が作ってくれたものです。便秘がちなのでオリゴ糖を使用しています。