簡単グリーンスムージー 水菜Ver.

簡単グリーンスムージー 水菜Ver.
簡単で美味しいダイエットにも最適なグリーンスムージーの作り方です。

材料 (1人分)

水菜
1束
バナナ
1本
りんご
1/2個
みかん
1個
緑の野菜ジュース(水でも可)
100cc

1

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水菜、りんごを水で洗う。
みかん、バナナは皮をむく。
全部、1口大に切る。

2

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ミキサーでしっかり混ぜる。

3

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大きめのグラス1杯半くらい出来ます。

コツ・ポイント

これを朝ごはんに置き換えるとダイエットにもなるし、健康にもGood!

このレシピの生い立ち

ほうれん草ばかりだとシュウ酸の摂り過ぎになるので水菜で作ってみました。
レシピID : 2424803 公開日 : 13/12/03 更新日 : 13/12/03

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