簡単豆腐ハンバーグ!お弁当にも♬

簡単豆腐ハンバーグ!お弁当にも♬

Description

ふわふわヘルシーな
美味しいハンバーグです♬

超簡単!!
ペロリ♬とたべられちゃいます!

材料

豆腐
1.5丁
合挽き肉
500g
玉ねぎ
半分
味噌
大さじ2.5
小麦粉
大さじ8
小さじ1
胡椒
少々

作り方

1

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豆腐をキッチンペーパーで包み、
網の上に乗せて、半日水切りをしたら、
ボールに入れて潰す

2

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玉ねぎはみじん切り
レンジ600wで3分かけたら、

全ての材料をボールに入れて混ぜる

3

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丸くして、フライパンに並べる。
テフロン加工の場合、油引かなくてOK

並べたら火を弱中火にして、蓋をして5分

4

写真

ひっくり返す時は、フライ返しを使ってください。
ふわふわなので!

お弁当用に小さいサイズも♬

5

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残りは、お弁当用サイズで焼きました!

焼いておけば、使うときにトースターで焼いてお弁当に入れれば楽チンです♬

6

写真

ケチャップでどうぞ♡!!

隣は、簡単失敗なし
のドリアです♬
レシピID:2424296
こちらも作ってみてください♡

コツ・ポイント

フライ返しで返してください♬

とっても簡単!ハンバーグ、男の子は大好きですよね♬
ヘルシーなので、お母さんもたくさん食べられちゃいます(o^^o)♡

このレシピの生い立ち

豆腐が安くてたくさん買ったので!

ヘルシーでふわふわハンバーグができました(o^^o)♡
レシピID : 2424925 公開日 : 13/12/03 更新日 : 13/12/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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食べかけだけど^^;ふんわりしてて美味しかったです♪

ゆーちゃんまマ

ゆーちゃんまマさん♡ふんわり(*^^*)大成功ですね!

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大葉と大根おろしとポン酢で頂きました!

akko617

akko617さん♡さっぱりハンバーグソースで楽しめますね!

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余ったハヤシをかけてみました!

akko617

akko617さん♡豪華になって美味しそうですね!!

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おっきく焼きました♪柔かくておいしかったです(^O^)

nisiyan

nisiyanさんありがとうございます!大きくて美味しそう♬