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■入れて煮るだけ♪さば缶＆卵＆豆腐の煮物

■入れて煮るだけ♪さば缶＆卵＆豆腐の煮物の画像

Description

何かと忙しい自分と現代人に送る切って入れてさっと煮るだけで絶品おかず♪不景気の世の中お財布に優しいのも嬉しい事だ❤

材料 （2～3人分）

【さば缶「味付き」】
1缶
【木綿豆腐】
1丁
【たまご】
2人なら2個 3人で食べるなら3個もしくは溶いたものを2個
【玉ねぎ】
1/4個
【★水】
150ｍｌ
【★醤油・めんつゆ「濃縮タイプ」・みりん・砂糖】
各 大匙1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、豆腐は1口大にカットする【時間があれば水切りしよう】

  2. 2

    写真

    フライパンに★を入れ中火にかけ沸いたら豆腐、玉葱、さば缶を入れ落とし蓋をして弱火で5分ほど煮る。

  3. 3

    写真

    少し隙間を空けそこにたまごを割り入れ蓋をして白身が白く固まるまで煮たら完成。

  4. 4

    写真

    器に盛ってお好みで刻みねぎをのせてどうぞ。

コツ・ポイント

※豆腐はちぎって入れてもOKだお
※玉葱を長ネギ1/2本に変えてもOK♪

このレシピの生い立ち

とにかく簡単に安く美味しく作りました。
レシピID : 2424974 公開日 : 13/12/05 更新日 : 20/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

245件 (217人)
2023年10月4日
写真
クックJAM☆
入れて煮るだけ！！簡単で美味しいです。
#さば缶活用法 #さば水煮缶活用レシピ #さば缶で簡単ヘルシー旨い
2023年9月7日
写真
おはなすき
とっても美味しかったです♬食べてる途中で写真の撮り忘れに気付き大慌て！食べかけでごめんなさい🙏
#簡単美味😊
2023年4月11日
写真
かわゆう1211
リピ。今回もサバ水煮缶の水分と豆腐の水分で煮込みました🤍ほんっと美味しい❕
#さば水煮缶活用レシピ #ダイエット中 #すぐできるおかず #栄養満点💯 #ダイエット #筋トレ飯♡
2023年3月5日
写真
クック8SSYN0☆
玉葱1つ、水200cc、調味料4倍で作りました。玉葱が甘く、卵は半熟で美味しかったです。次はサバ缶2缶入れたいです☆
#サバ缶
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