カリフラワーのカレーマヨ焼き

カリフラワーのカレーマヨ焼き

Description

☆100人話題入り&クックパッドニュース&プレミアム献立&ピックアップレシピ掲載☆ レンジとトースターでできる簡単レシピ

材料 (1人分)

カリフラワー
100g
●塩コショウ
適量
●マヨネーズ
小2
チーズ(ピザ用)
30g
少々

作り方

  1. 1

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    カリフラワーを一口大にほぐし、水洗いする

  2. 2

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    カリフラワーと水(大1)を耐熱容器に入れてをラップをし、1000Wのレンジで2分〜2分半加熱する

  3. 3

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    カリフラワーの水を切ってからボールに入れ、●の材料を入れてよく混ぜる

  4. 4

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    耐熱皿に3のカリフラワーを入れ、その上にチーズ、パセリの順にのせてトースターで3~5分ほど焼いたら出来上がり♪

  5. 5

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    2014.2.22 話題入り☆つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!

  6. 6

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    2016.11.24 クックパッドニュースの「カリフラワーのカレーマヨ」特集に掲載されました!

  7. 7

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    2018.3.8 プレミアム献立に選ばれました!

  8. 8

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    2018.12.2 ピックアップレシピに選ばれました!

  9. 9

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    2019.1.22 100人話題入り☆つくれぽ下さった皆さん、どうもありがとう!!

  10. 10

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    2020.5.7 クックパッドニュースの「焼きサラダ」特集に掲載されました!

コツ・ポイント

カロリー気にしない方は、マヨネーズとチーズを増量してもよしです☆
加熱時間はレンジ&トースターの機種によって違うので、適度に調整して下さい☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中によくカリフラワーを買うので、簡単&低カロリーなおかずを作りたくて考えました。お酒に合いそうなアレンジで☆
レシピID : 2428615 公開日 : 13/12/07 更新日 : 20/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年8月27日

OMG😳これは上手い!カレーマヨにチーズとは絶対美味しいに決まってると思い多めに作って大正解でした😆食感も楽しくめちゃ好み大感謝

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2022年8月21日

カリフラワーすぐに食べられて嬉しいレシピです。ごちそうさまでしたー🙏

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2022年7月5日

夕飯に頂きます♪3倍量で作りました♪明日のお弁当にも♪

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2022年6月17日

リピ。娘のお弁当と大人のランチに。カレーマヨを纏ったカリフラワーにとろーりチーズが絡んでめちゃ美味しい♡

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