カリフラワーのカレーマヨ焼き

カリフラワーのカレーマヨ焼き
☆100人話題入り&クックパッドニュース&プレミアム献立&ピックアップレシピ掲載☆ レンジとトースターでできる簡単レシピ

材料 (1人分)

カリフラワー
100g
●塩コショウ
適量
●マヨネーズ
小2
チーズ(ピザ用)
30g
少々

1

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カリフラワーを一口大にほぐし、水洗いする

2

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カリフラワーと水(大1)を耐熱容器に入れてをラップをし、1000Wのレンジで2分〜2分半加熱する

3

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カリフラワーの水を切ってからボールに入れ、●の材料を入れてよく混ぜる

4

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耐熱皿に3のカリフラワーを入れ、その上にチーズ、パセリの順にのせてトースターで3~5分ほど焼いたら出来上がり♪

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2014.2.22 話題入り☆つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!

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2016.11.24 クックパッドニュースの「カリフラワーのカレーマヨ」特集に掲載されました!

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2018.3.8 プレミアム献立に選ばれました!

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2018.12.2 ピックアップレシピに選ばれました!

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2019.1.22 100人話題入り☆つくれぽ下さった皆さん、どうもありがとう!!

コツ・ポイント

カロリー気にしない方は、マヨネーズとチーズを増量してもよしです☆
加熱時間はレンジ&トースターの機種によって違うので、適度に調整して下さい☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中によくカリフラワーを買うので、簡単&低カロリーなおかずを作りたくて考えました。お酒に合いそうなアレンジで☆
レシピID : 2428615 公開日 : 13/12/07 更新日 : 19/01/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

106 (102人)

18/12/03

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とても美味しかったです!

パンダリ

明けましておめでとうございます。つくれぽありがとう^^

18/12/02

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カリフラワー初料理!カレーのアクセントいい!チーズ旨すぎリピ決定

☆akki~☆

明けましておめでとうございます。つくれぽありがとう^^

18/12/02

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活用法が今一つわからなかったカリフラワー。これ、良いですね。

ねむリス

明けましておめでとうございます。つくれぽありがとう^^

18/11/28

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茹でて粉チーズとあえただけですがカレーマヨあう!美味しーい!

かわゆう1211

明けましておめでとうございます。つくれぽありがとう^^

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