超簡単★ダイエット★失敗手間なしネギ塩鶏
Description
沸騰させた鍋に下準備した鳥ムネ肉を入れるだけ!ほっといても美味しくできます。
http://こぶとりさんの会.com
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材料
(4人分)
2枚(400g)
1本
☆塩
大さじ1/2
☆砂糖
小さじ1
☆酒
大さじ2
★ごま油
大さじ1(お好み)
★レモン汁
大さじ1(お好み)
★すりゴマ
適量
★黒こしょう
適量
作り方
コツ・ポイント
下準備が5分ぐらいでできるので、本当に簡単です♪しかも高くない温度でじっくり火を通すので、鶏むね肉なのにパサパサせずしっとり美味しいハムみたいです。
皮を取り油も使わないので、とてもヘルシーです。ムネ肉なので価格もお安いですヽ(・∀・)ノ
皮を取り油も使わないので、とてもヘルシーです。ムネ肉なので価格もお安いですヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
お友達のおうちのごはんにお呼ばれした時に出てきました。ほっといてできるからおもてなしには最適!っていうのでやってみることに。
夏はこの塩鶏とそうめん、シソ、ネギ、みょうが、水菜などをたっぷりのせてぶっかけそうめんにしてます。
夏はこの塩鶏とそうめん、シソ、ネギ、みょうが、水菜などをたっぷりのせてぶっかけそうめんにしてます。