レンコンとこんにゃくのピリ辛炒めの画像

Description

おつまみにもお弁当のおかずにも☆

材料 (4人分)

200gくらい
250g〜300g
ごま油
大さじ2
ひとふり
七味唐辛子(あれば)
ひとふり
◎しょうゆ
大2
◎酒
大2
◎砂糖
大2
◎みりん
大1

作り方

  1. 1

    れんこんは3mm位に切り、お酢を入れた水に漬けておく。
    こんにゃくは2x3cm位に切り、下ゆでが必要であればする。

  2. 2

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    鍋orフライパンに大さじ2のごま油をいれレンコンを投入。透き通るまで炒めたらこんにゃくを投入。

  3. 3

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    こんにゃくを少し炒めたら、◎の材料を投入する。

  4. 4

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    汁気が無くなるまで炒め煮をして完成!
    仕上げに白ごまと七味唐辛子を振る。

  5. 5

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    あゆみゆりらんさんより、豚ひき肉を使ったレポを頂きました〜!ありがとうございます。

コツ・ポイント

我が家は余ったら冷凍してお弁当に入れています!簡単・おいしい!の大好きなメニューです。

このレシピの生い立ち

こんにゃくでヘルシー&満腹感♪シャキシャキのレンコンと相性抜群です!
レシピID : 2441558 公開日 : 13/12/21 更新日 : 14/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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☆レッドスター☆
おせちの材料でレンコン余らせてたので作りました。ヘルシーで美味でした!
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いるっち
簡単ですぐできました。れんこんがシャキシャキでとまりません♪
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ちゃん.com
調味料の分量が覚えやすく作りやすかったです!味付けもちょうど良かった:)美味しくて箸がとまらなくなりました!
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萌結☆。
美味しい!大好きな味付けです♪次回は倍量でリピ決定☆