ベリー&フルーツクリーム

ベリー&フルーツクリーム
スーパーフードのアサイー、マキベリーを使ったローフード&ロースイーツレシピ。

材料 (1人分)

みかん
1個。皮をむいて、果肉をわける。
バナナ
1本。皮をむいて、ちぎりわける。
リンゴ
1/2個。芯をとり、ざく切り。
レモン
1/2個。皮をむき、種を取る。
フラックスシード
大さじ1
アサイーパウダー
大さじ1
マキベリーパウダー
小さじ1
少々(ミキサーが廻るだけ)

1

材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

2

スライスしたバナナなどを飾り付けて、できあがり☆

コツ・ポイント

お好みで、
くるみや、ひまわりの種などをトッピングして、
アレンジを楽しんでみてくださいね。

このレシピの生い立ち

外食がつづいたので、
軽めのあさごはんをつくってみました^^。
レシピID : 2446774 公開日 : 13/12/27 更新日 : 14/08/23

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