七福なますの画像

Description

七福…とはいえ、七種類そろえなくとも、大丈夫です。
具だくさんのおいしいなますです。

材料 (4人分)

200g
50g(約5cm)
少々
5cm角
200g(約10cm)
1/2枚
だし 1/2カップ、 砂糖・酒・うす口醤油 各大さじ1
B
白すりごま 大さじ4、白練りごま 大さじ1、酢 大さじ3、砂糖 大さじ1.5、 塩 少々
1/2個

作り方

  1. 1

    大根とにんじんはそれぞれ千切りにして、塩をふりかけしばらく置き、しんなりすると、水けを絞る。

  2. 2

    れんこんは薄めのいちょう切りにして、水にさらし、熱湯に塩と酢を入れて、ゆでる。 

  3. 3

    干しいたけは戻して薄切りにする。油揚は短冊切りにする。昆布は水につけておき、細切りにする。

  4. 4

    Aを鍋に入れ、しいたけと油揚げ、昆布を煮る。(煮汁がなくなるまで)

  5. 5

    Bの材料を混ぜて、1、2、4を和える

  6. 6

    柚子の果汁を好みで混ぜ、上に柚子皮の細切りを散らす。

コツ・ポイント

具は、ほかに、ごぼう、糸こんにゃく、きくらげ、三つ葉などお好みのものを入れてください。

このレシピの生い立ち

胡麻で健康に
レシピID : 2453678 公開日 : 14/01/06 更新日 : 14/01/06

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美味しく出来ました!

レポ感謝です♪美味しくできてよかったです~(*´∀`*)