【ダイエット】【減塩】オーロラソース♥

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Description

5/10カテゴリ掲載感謝♪大好きなソース♪
でも実は低カロリーで減塩なの!
たっぷりかけても大丈夫♪♪ 妊婦さんにも!

材料 (作りやすい量)

ケチャップ
大さじ3
酢(濃度をみながら)
小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    材料を上から順に良く混ぜたら出来上がり(#^.^#)

  2. 2

    ダイエットシーザードレッシング♪もオススメです♥
    レシピID:2348976

コツ・ポイント

・酢は濃度調整感覚でOK。ヨーグルトの水分が多くてゆるいようなら無しでも♪
・減塩ケチャップだとより減塩に♪
・刻んだゆで卵を加えても美味。
・物足りないようなら、マヨネーズ大さじ1-2を加えてください。

このレシピの生い立ち

メタボ目前の主人を救うべく考えたこのオーロラソース♪♪ ドレッシングとしても使っています。
レシピID : 2462308 公開日 : 14/01/14 更新日 : 16/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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よねやまヨネ子
マヨなしで作れて嬉しいです!!

そうですよね~(#^.^#)♪また作ってねれぽ感謝♡

初れぽ
写真
くっきんぐりこ
シーザーに続きヘルシーで嬉しい!ブロッコリコーンに和えて(^^)

いけころ様色々試していただきありがとうございまーすレポ感謝♡