正月太りも解消?!モリンガぜんざい

正月太りも解消?!モリンガぜんざい
お正月n食べきれなかったお餅に、モリンガ×豆乳でヘルシーぜんざいをつくります。

材料 (1人分)

お餅
2個
100cc
7g
モリンガパウダー
2g

1

お餅を冷凍している場合は、電子レンジに1分ほど入れ、温めます。

2

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豆乳を鍋にかけ、温まったところに、餅を入れて2-3分、沸騰するまで待ちます

3

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火を消して、はちみつとモリンガパウダーを加えます。

4

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混ぜ合わせて、きれいな緑色になったら、出来上がり。

コツ・ポイント

正月太りの強い見方、新陳代謝を高めてエネルギーを燃やしてくれるポリフェノールや、お通じをよくする食物繊維がたっぷり含まれるモリンガパウダー。栄養価を最大限取る為に、モリンガパウダーは最後に加えます。

このレシピの生い立ち

栄養満点のモリンガを楽しんで頂く為に考えた一品。餅を、ヘルシーな料理にかえる一品です。
モリンガパウダーとは:http://www.girls-be-ambitious-shop.com/shopdetail/001001000001/
レシピID : 2462425 公開日 : 14/01/14 更新日 : 14/01/14

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