フライパンで♪うちのブリ大根の画像

Description

フライパンで30分!味が染みた大根でご飯がすすむ♪鰤あらや皮を丁寧に下処理して臭み軽減!あっさり食べやすい上品な味付け♪

材料 (2~3人分)

ブリあらor切り身
300g(2〜3切れ)
300g(1/4本前後)
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
白だし
50cc(メーカーにより前後)
200cc(白だしと合わせて250cc)
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
しょうが
1/2片(スライス4〜5枚)

作り方

  1. 1

    写真

    ぶりアラは塩をふって10分ほど置く。

  2. 2

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    ショウガは千切りにし、トッピング用は水にさらしておく。大根は皮をむき、小さめの乱切りにする。

  3. 3

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    沸騰した湯に[1]を塩がついたまま入れ、表面が白くなったら冷水にとる。

  4. 4

    写真

    ブリの皮(気にならない方はウロコだけ)を丁寧にとり、血なども洗い流しておく。

  5. 5

    写真

    フライパンに油を加えて大根を炒め、焼き色がついたら砂糖とみりんを加えて炒めながら溶かし、白だしと水を加えて15分煮る。

  6. 6

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    ショウガ、酒、しょうゆ、ブリを加えて落としブタをし、更に弱火中火で15分煮る。
    器に盛り付け千切り生姜を添える。

コツ・ポイント

アラは小さな骨がありますので召し上がる際は注意してください。魚嫌いなお子様には切り身がオススメです。皮をとると更に食べやすくなりますよ!

このレシピの生い立ち

いつもの大根の煮物をベースに子供でも食べやすく作りました。
レシピID : 2463702 公開日 : 19/12/04 更新日 : 23/08/27

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