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熱したフライパンにひき肉を入れダマがなくなるまでよく炒める。(中火)
火が通ったら余分な脂をキッチンペーパーでよく拭き取る。
そこへタコミックスと水を入れて肉に味をつける。ワインを入れてもよいです。
そのあとトマト缶
続けて豆缶を投入し、弱火で20分程煮る。焦げ付かないように弱火で、水分がなくなったら都度水をたす。
玉ねぎはみじん切り→水にさらす、レタス、トマト、アボカド(レモン汁をかける)も食べやすい大きさに切る。
ご飯の上にタコス、カットした野菜、クリームチーズを乗せ、タコチップを手で砕いて最後に散らして完成。
レポありがとう☺️たくさん食べてスタミナつけてくださいね、