ダイエット♡りんごバナナみかんヨーグルト
ゆあなママ
作り方
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フルーツは好きな大きさに切ってヨーグルトと混ぜる。好みでグラノーラかけても美味しいよ♪
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食べ終わったら、温かいお茶をコップ一杯ゆっくり飲むと、かなり大満足( ´艸｀)
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コツ・ポイント
私はバナナは皮付き100グラム、みかん皮付き80グラム、りんごも皮付き200グラムの小
さめのものを使っています。お好みの量で★りんごは皮付きがおすすめ！
小食の方には量多いと思われます(>_<)私はかなり大食いです笑
さめのものを使っています。お好みの量で★りんごは皮付きがおすすめ！
小食の方には量多いと思われます(>_<)私はかなり大食いです笑
このレシピの生い立ち
大好きなフルーツをすべてヨーグルトに( ´艸｀)朝食をこれ１杯にしたら、お腹の調子かなりよくなります！そして、少しづつ体重減ってきました★
ゆあなママ
