短時間でパパッと!マンダイの煮付け

短時間でパパッと!マンダイの煮付けの画像

Description

料理初心者さんにおすすめ!
ポイントは2つです。
ぜひぜひ、白飯で食べてください♪

短時間でもちゃんと味が付きますよ。

材料 (3人分)

マンダイ切り身
3枚
生姜
ひとかけ(なくても)
1カップ
5cmくらい
調味料A
1/2カップ
砂糖
30g
調味料B
醤油
30g
みりん
大1(照り出し用)

作り方

  1. 1

    作る30分以上前までに、鍋に水と昆布を入れておく。

  2. 2

    写真

    鍋に生姜と調味料Aを加えて、煮立たせる。
    沸いたところへ、マンダイの切り身を入れる。

  3. 3

    写真

    アクが出てきたら取る。(昆布のヌメリで集まりやすくなっってます。)

  4. 4

    醤油を加えて落し蓋をし、中~強火で7~10分、一気に火を入れて煮付けます。

  5. 5

    写真

    煮付け終わる2分ほど前にみりんを加えて照りがでたら、できあがり♪

  6. 6

    ※味が浸み込む・浸み込まないではなく、『煮汁と一緒にいただく』くらいのつもりで作った方がパサパサになりません。

コツ・ポイント

ポイント1:昆布を下に敷くことでヌメリでアクが集まりやすくなります。
また、皮付きの青魚などは鍋の底に付きにくくなります。

ポイント2:煮付けはあくまでも、煮『付け』るもので煮込みではありません。
強めの火加減で、短時間で仕上げます。

このレシピの生い立ち

お安いお魚でも美味しく食べたい!!
食いしん坊貧乏さんのお助けレシピです(笑)

しかも煮付けって、それだけでお料理上手に見えるから私の十八番です。
レシピID : 2467877 公開日 : 14/01/19 更新日 : 14/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
もぐもぐ人
マンダイ料理お初です…砂糖控えめにしました~~~優しいお味で美味しかったです…素敵なレシピをサンクス♡
写真
みんにょんぼん
優しい味で美味しくできました!
写真
★鯢★
スーパーでマンダイを見つけると必ず購入し、このレシピで煮付けを作ります!簡単で美味しいです!ありがとうございます!
写真
☆☆子
美味しく出来ました。