簡単ヘルシー☺大根とツナのとろみ煮

簡単ヘルシー☺大根とツナのとろみ煮
手軽にツナ缶を使った優しいお味の煮物です。ほっこりしましょ♪
2014.9.10 話題入り感謝です❤

材料 (2人分)

大根
200g
ツナ缶詰
40g
300ml
大さじ1/2杯
小さじ1/4杯
小さじ1/4杯
しょうゆ
少々
小さじ1/2杯
適量
水溶き片栗粉
大さじ1/2杯
大さじ1杯

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大根は皮を剥き、乱切りにする。

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鍋に水、酒、①の大根、ツナを入れ、中火で20分くらい煮る。大根が軟らかくなればOK!
灰汁はここで取ってください。

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②に塩、だしの素、しょうゆを加えて味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつける。最後に生姜汁を加える。

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器に盛り、万能ねぎを散らしたら出来上がり♪

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2014.9.10 話題入りさせていただきました♪閲覧・印刷・フォルダイン・作ってくださった皆様に感謝<(_ _*)>♡

コツ・ポイント

ツナ缶は、ノンオイルを使うとあっさりとヘルシーに。オイル漬けを使うとコクがでますよ~♬
お好みでどうぞ☺

このレシピの生い立ち

大根を沢山いただいたので、ツナ缶と合わせてあんかけにしてみました。
レシピID : 2469419 公開日 : 14/01/22 更新日 : 14/09/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

46 (41人)

18/02/23

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ツナ缶でいい旨みが出るんやね~♪生姜入ってほっこり( *´艸`)

もりはん

掲載遅れて謝⤵改めていつも有難う♡毎晩手の込んだ献立に尊敬❢

17/06/28

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まさにほっこり✿身体に優しい❣⃛余ってた生姜汁も有効活用でき嬉♬

さやねぇ☆

掲載遅れてすみません!お洒落な盛り付け☺お役に立ち嬉♪感謝♥

17/02/22

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倍量で♪生姜で味がガラッと変わりますね☆素敵レシピに感謝です♪

〜お鶴〜

掲載遅れてごめんなさい⤵スッキリしますよね~此方こそ有難う♥

17/01/28

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醤油入れすぎて色黒になっちゃったけどツナの旨味が浸みた大根が旨♡

こはくにゃんこ

あは!染みてますね~☺めちゃ美味しそうに作ってくれて有難う♥

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