簡単♪ サラダの恵方巻きー1

簡単♪ サラダの恵方巻きー1

Description

ご飯(お米)の代わりにキャベツを使って、ヘルシー♪サラダの恵方巻です。食感の違う具材を入れて美味しさUP!(^^)。

材料 (2本分)

のり
2枚
キャベツ(千切り)
130gくらい
▷きゅうり
縦1/4に切った物2本
▷カニカマ
6本
▷クラゲ(味付)
少々
▷ゴマ
少々
◆コーン
大さじ3〜4
◆マヨネーズ
適量
◎鳥ササミ
2枚
◎塩・粗挽き胡椒
少々

作り方

1

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キャベツは千切りにする。
(※市販品を使うと手軽に出来ます。)

2

キュウリは縦1/4に切る

3

鳥肉は湯でて縦1/4〜1/5に切り、塩・粗挽き胡椒で味を付ける。(レンジでチンしてもok!)

4

クラゲは長い物は、3㌢くらいに切る。

5

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コーンはマヨネーズで和えておく。

6

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巻きすに海苔を敷き、キャベツを全体に広げるようにのせ、その上に他の具材を乗せる。

7

写真

巻き終わりにマヨネーズを塗る。(巻き終わりをきっちり止める為)

8

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端からくるくるっと巻いて ☆完成☆

9

〜*〜*〜*〜*〜*〜

10

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【参考レシピ:サラダの恵方巻きー2(レシピID:2961870) よかったらお立ち寄り下さい。

コツ・ポイント

●巻き終わりのマヨネーズは幅広めに塗り、マヨネーズを付けた部分を下にして海苔がしんなりするまで置いて下さい♪
●長い物を食べる時はラップに包んでおくと食べ易いです。

このレシピの生い立ち

サラダ感覚で食べられる恵方巻きを作りたくて(^^)
レシピID : 2470647 公開日 : 14/02/03 更新日 : 19/02/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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16/02/03

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毎晩酌我が家、お米食べないので節分の今日とても素敵レシピです❤️

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わぁ、綺麗♪山型の盛り付けも素敵。れぽありがとう!(^O^)

15/02/10

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写真

手前のです。 きつく巻けず、ポロポロ崩れましたが、幼児にも好評!

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初レポ感謝。好評で良かった♡マヨネーズを広めに付けてみて〜♪