レンジでチン!簡単唐揚げ

レンジでチン!簡単唐揚げ
から揚げをレンジで♪
簡単&低カロリーです^^

材料

手羽元
8本
から揚げ粉
15g
15g
塩・こしょう
各少々
サラダ油
大さじ1

1

ビニール袋にから揚げ粉・片栗粉・塩・こしょうを入れて混ぜる。

2

1に手羽元を入れ、粉をまぶす。

3

耐熱皿にサラダ油を薄く塗り、2を並べる。上からサラダ油をかけ、ラップをしないでレンジで12~15分加熱する。

コツ・ポイント

粉をまぶる時、ビニール袋を利用すると簡単&便利♪

このレシピの生い立ち

手羽元って火の通りが悪いから出来たと思っても中が生!レンジで再加熱することがあったから・・・だったら最初からレンジで!と思ったのでw
レシピID : 247160 公開日 : 06/04/04 更新日 : 06/06/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

06/04/06

First tsukurepo mark
写真

ヘルシーで美味しく、後片付けも簡単なから揚げ!

櫻子のママ

早速、試して頂いてありがとうございます♪

櫻子のママ 2006年04月06日 08:10
まーちゃんさん、おはようございます。
m(*^_^*)m初めまして、櫻子のママと申します。
昨日のお夕飯に作らせていただきました!
揚げてないからとってもヘルシー!それでいて後片付けも簡単だし、美味しいし!いい事尽くめのから揚げですねヾ(@~▽~@)ノ

今日の私の日記で紹介させていただきました。
良かったら覗きに来てくださいね!
まーちゃん(*^-^*) 2006年04月06日 17:53
櫻子のママさん、はじめまして♪
気に入っていただけて嬉しいです(〃▽〃)

早速、遊びに行きます^^ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ